多項國外研究證明，運動不但可以降低罹患乳癌的風險，也能夠減少復發的機率，因此TBCA從去年開始就極力鼓吹運動的重要，讓姊妹養成運動的習慣。去年藉由登山活動，不但看到更多的姊妹動了起來，其中12位更登上玉山頂，達到了他們人生的另一高峰。今年持續對於運動的重視，將重點專注在水中運動中。

今年的水中運動分為兩個主軸：水中淋巴操以及泳渡日月潭培訓計畫。

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