TBCA粉紅湧腳馬

 
志工的定義，是志願從事服務他人工作的人。志工是一種付出，但是有時卻同時能讓自己受益的工作。
儷蓉姊在生病前即在醫院擔任一般門診志工。曾經在健檢時發現乳房鈣化情形，所以特別注意乳房健康。一次洗澡時摸到硬塊，立刻安排到乳房外科檢查。
「我在門診當志工時看的多了，所以比較有危機意識。再回診時，果然確定就是乳癌。」儷蓉姊說。

 
進入到文娟姊家中，不難發現一個佇立的畫架，牆邊地板上倚著一列小油畫作品。靠牆長桌上整齊排列各色顏料，從顏料管的扭曲變形，可看出是如何發揮它們的色彩生命。就在畫架旁還立了個琴架，上頭擺著琴譜，想是文娟姊練習長笛之用。這一切並不在客廳中最顯目的位置，但是依舊不難看出它們在文娟姊的生活中重要地位。
文娟姊是79年自己摸到乳房硬塊，第一次發現罹癌，那年她剛生完老三。那時醫藥不及今日發達，資訊也不流通，民風更是保守，得了乳癌感覺如同判了死刑般。知情的親友紛紛覺得惋惜，覺得孩子還這麼小真是可憐。文娟姊也還記得家中長輩特別提醒她，千萬不要告訴別人生病的事情，因為那時認為會生這種病，必定是上輩子做了虧心事，才會受到如此懲罰。文娟姊在回想這段往事時，眼神裡透著「事過境遷」的坦然。

 
應語，一位在台中的年輕姊妹，才29歲。帶著靦腆的笑容，黑色鴨舌帽下是新長出的頭髮，面對鏡頭有些害羞。
其實在大學時候，應語就摸到乳房有硬硬的東西。不過那時候覺得不可能，就放著沒處理。去年，原本職業軍人的先生即將退役，應語看看手上的軍眷証，可以因此免費健檢，才想到去利用一下，當時心裡也沒多想。先是在台北檢查，醫師觸診後，立刻安排超音波，結果不樂觀。轉回台中尋求第二意見，找到一位有名的醫師，當天就做了粗針穿刺。幾天後，在先生的陪同下回診聽報告，告知確定罹癌。應語和先生兩人驚的傻了，不知該如何反應，診間氣氛頓時如烏雲罩頂般陰沈。等出了醫院，先生回頭對應語說：「怎麼好像在演電影啊！這機率有多少？要不要買張獎券？」
這一切似乎如電影般不真實。在電影中，女主角臉色蒼白的躺在病床上，與男主角兩人為了多舛的命運淚眼相對。或者如某些喜劇，女（男）主角以為罹癌而吃盡苦頭，到片尾才知道一切只是誤會一場。不過電影歸電影，等發生在自己身上，應語所經歷的又是什麼呢？

 
過中午時分，寬華姊說要請吃飯。在地下樓的美食廣場點了二份炒飯，老闆娘要我們先回去坐著等。
「我們坐最角落的那張桌子欸！」寬華姊向老闆娘指著我們的桌子所在。
「沒問題啦！到時候我就叫：美女！美女！你們的炒飯好了！」

 
國外研究指出運動可以幫助乳癌病友降低34%的死亡率與24%的復發率，但是知道運動的重要是一回事，想要維持運動的習慣又是另一回事。TBCA為了幫助姊妹體會運動的好處，建立運動的習慣，特別與Curves女性專用30分鐘健身中心合作室內運動計畫，讓姊妹不但能減脂塑身，還能夠擁有健康！
這個合作計畫的對象包括治療中與已康復的姊妹，全國共有300個名額。 對於已康復的姊妹，則是藉由運動旁養良好的習慣，減重體脂，降低復發率。針對治療中的姊妹，希望能透過運動增加完成治療的體力。為了安全考量，資格略有限制，也就是完成手術，或做過一次化療者可參加，而正在放療期間的則只能期待下次機會。

 
雅雲，一位病齡才一年的姊妹。以為會見到疾病肆虐後的殘存創傷，但是看到的卻是一張陽光積極的笑臉。
雅雲在生病前也是個健康寶寶，平日注意飲食，又保持運動習慣。發病前二年在乳房摸到硬塊，不過因為會痛，又會跑，照了超音波和攝影，醫師都判定不是乳癌，只要定期追蹤即可。偏偏發病前一年底，因為工作較忙而跳過檢查，等到去年二月時，才發現居然「長大」了，並且確定是乳癌。
聽到這個消息後，雅雲原本是不能接受的。她去找一位諮商師朋友，整整哭了兩個鐘頭，無法言語。接著這位朋友告訴雅雲，在她自己心中有一股內在的力量，是她內在的自己，而這個內在的自己會相信她、支持她，和她一起度過這個關卡。另一位同樣也是諮商師的朋友則提醒雅雲，接受一件事情的時間，端看自己想為難自己多久。只要不為難自己，不欺騙自己，那麼接受就在一彈指，就在一念間。這些話平靜了雅雲，開始接受生病的事實。

 
和麗麗姊約訪問時間，提到會順便拍張照片放在部落格上。在電話中，麗麗姊笑著說：「拍照喔？在公司我都灰頭土臉欸！」可是見到本人，簡直不敢相信自己的眼睛，不論身材、臉蛋都看起來是令人驚豔的年輕。麗麗姊帶著點得意的說：「我的身體年齡才35歲的呢！」
能夠保持如此年輕健康的身體絕不是一蹴可幾，那麼一向自許健康寶寶的麗麗姊，又是如何走過癌症的磨難呢？

 
7/20 天氣陰
 “親愛的朋友，我們又再次見面了，離上次拜訪您的時間算算只有一個禮拜，卻很期待再次與您見面，前些日子的颱風，不知道有沒有讓您受到驚嚇。這次，我帶了一群乳癌病友姐妹和他們的家屬，要來拜訪您，也希望您能保佑我們的安全。”

幾乎每次的郊山訓練前，協會都會先行場勘，確定路線與安全。參加訓練的姊妹們應該對協會的帥哥秘書嵩原不陌生，這篇的場勘心得就是嵩原的感想。嵩原也為7/20當天的訓練寫了他的觀察，將會在明天刊出。協會的事物繁忙，小帥哥還抽空寫文章，真的難為，也非常感謝讓部落格更加生動。請大家好好欣賞他的文筆吧！
.......................................................................................................................................................
7/9 天氣晴 

維持運動習慣能夠降低復發的風險，因為運動能夠減少雌二醇的製造，而雌二醇被證實會刺激腫瘤生長。同時運動可以降低胰島素抗性，而胰島素抗性也和與乳癌發生具有關連性。
大家都知道運動的重要，可是有多少人可以持之以恆呢？
在美國西雅圖的Fred Hutchinson癌症研究基金會進行了一項研究，發現病友在五年之後的運動量有顯著的下滑。
研究針對分布在新墨西哥州、華盛頓州和洛杉磯，年齡從18到64歲，共631位乳癌病友進行長達十年的追蹤。在罹病前，有34%女性至少維持每週約150個小時的中度運動，或者75分鐘的激烈運動，也就是符合美國運動準則的要求。五年之後，達到上述運動量的女性增加到39.5%，但是在十年時卻只有21.4%維持同樣的運動量。研究者也發現，只有8％的女性在完整十年間持續達到運動準則的標準。